CONJUNTO LEWIS-McCHORD, Wash. — Um treinador de força mental com 1 Grupo de Forças Especiais (Aerotransportado), correu 300 Milhas através do Arizona, assistida pelo Green Beret. ela treina para as missões mais sensíveis do país. Dr. Shannon Baird, CMPC, passou mais de duas décadas estudando como as pessoas se comportam sob pressão, primeiro com atletas e depois com os EUA. Soldados. Desde então 2018, ela se concentrou em forças operacionais especiais, ajudando os membros do serviço a entender como os processos mentais influenciam o desempenho em ambientes de alto estresse. .Quais são as performances que importam, e que treinamento posso fornecer para garantir consistência ou desempenho de próximo nível?. Baird perguntou. Essa mesma pergunta a levou a um dos eventos de resistência mais exigentes; o 300 - milha. Monster. ultramaratona em todo o deserto do Arizona. Criada em uma família militar e influenciada pelo serviço da mãe na Força Aérea, Baird disse que seu caminho de carreira e atividades pessoais sempre se centraram no desempenho e resistência. Seu interesse em esportes de resistência desenvolveu-se ao lado de seu trabalho, eventualmente empurrando-a de um 100 -milha de corrida para um objetivo de completar um 200 - evento milha antes de girar 50. Ela alcançou esse marco em 2025. .Há algo sobre a distância, ela disse. їEu só quero vê-lo. ї. Baird disse que não está motivada por ganhar. Em vez disso, o foco dela é a própria experiência.
A preparação para uma corrida dessa magnitude exigiu um esforço coordenado entre o Baird e uma pequena equipe de suporte que incluiu a esposa, Danielle, 1 st Grupo de Forças Especiais (Aerotransportado) Doutor em Fisioterapia, Dr. Casey Lindquist e quatro marcadores de Beret Verde das Forças Especiais. Baird. primeiro ritmor, um 18 D, Special Forces Medic, foi um pacer para seu anterior 200 -com a milha e trabalhou com ela há anos. Quando perguntado desta vez para ritmo um 23 -milha porção da corrida, ele lembra se sentir animado, mas tendo pressão para executar. . Eu estava nervoso sobre ser um pacer,. ele disse. їSe você cair fora da corrida ou se machucar, ele está no corredor e eles são desqualificados. Lindquist, que trabalhou como fisioterapeuta para quase 12 anos, descreveu a preparação como um processo contínuo de rastreamento, adaptação e resolução de problemas, muitas vezes sem o benefício de pesquisa estabelecida. Ela rastreou a quilometragem, a elevação e o tempo em pé do Baird durante meses que antecederam a corrida, enquanto gerenciava a recuperação de lesões anteriores e ajustava as demandas de trabalho. . Eu basicamente tenho estado seguindo Shannon desde agosto, Lindquist disse. A abordagem refletiu o trabalho dela no 1 Programa de Desempenho Humano SFG(A) preparando Beretos Verdes para implantações e missões operacionais.
. Você se prepara o máximo possível e depois descobre, disse Lindquist. Baird disse que aplicou as mesmas estratégias de desempenho mental que ela ensina Berets Verdes, incluindo rotinas estruturadas, definição de objetivos e regulação emocional, ao longo do seu treinamento e da própria corrida. . Tudo o que eu ensino, eu uso, ela disse. O Monstro do Arizona é um 300.5 -milha de corrida ponto a ponto pelo deserto Sonoran do sul do Arizona. A corrida começou ao meio-dia de março 27 th, sob temperaturas que excedem 100 graus, Baird foi forçada a atrasar o ritmo quase imediatamente. As condições se mostraram esmagadoras para muitos concorrentes. Do 120 iniciadores, 48 não terminou, enquanto 11 nem sequer começou por causa do calor. Baird enfrentou desafios no início durante um 22 -milha de extensão sem acesso à água. Apesar de racioná- la 5 -litro de suprimento, ela saiu 2 milhas antes de chegar à próxima estação de socorro e chegar desidratado e à beira da exaustão de calor.
їJá estava em um buraco 28 Milhas na corrida, disse Baird. O curso em si acrescentou complicações adicionais. Em um ponto, os corredores foram obrigados a atravessar um rio usando cordas para alcançar uma estação de ajuda, apenas para voltar a atravessar imediatamente depois. As marcas de trilha deficientes aumentaram o risco de se perder, e os riscos ambientais, incluindo terrenos instáveis, cobras e aranhas, demandaram atenção constante. Para compensar atrasos causados pelo calor diurno, ela usou a noite para alcançar a velocidade, sacrificando o sono muito necessário para a distância. A privação de sono, fadiga e solidão começaram a afetar o seu jogo mental. Ela considerou deixar a corrida, mas lembrou- se daqueles que vieram para apoiá-la e sentiu o peso do acabamento. Nesse momento, Baird fez um acordo consigo mesma. . Mesmo que eu esteja morto, eu estou terminando, ela disse. Em março 28 em 4: 38 P.M., após executar 75 Milhas, Baird reuniu- se com sua tripulação pela primeira vez desde que a corrida começou. Ela disse que sentiu um senso incrível de alegria e alívio. No entanto, por causa da agenda da corrida, ela não poderia ficar por muito tempo. Em milha 91 Baird sofreu uma lesão no pé, quando uma bolha rasgou toda a pele do dedo do dedo do dedo. Ao parar para inspecionar, ela lembra uma cena que desencadeou a resposta vasovagal.
. Eu tirei a bandagem, e minha carne veio com ela,. ela disse. Apesar de sangramento significativo e uma resposta quase desfasada, ela mesma tratou a lesão e continuou até a próxima estação de socorro, onde seria enrolada e tratada pela sua tripulação. Em milha 114 Baird encontrou-se com a tripulação e recebeu o primeiro ritmor para o próximo 23 Milhas. O pacer de Bereta Verde lembra- se de ver o Baird correr até a estação de socorro. .Quando a vimos, ela estava meio fora disso, ele me lembrou da escola de guarda-parque. Baird e seu pacer subiram ao Monte. Lemmon para o fim 7,000 P. No pico ela dormiu por uma hora, seu primeiro descanso durante a corrida. Em março 30 th 1: 42 A.M., ela começou a seguir 27 Milhas com o Mt decente. Lemmon sozinha. Ela tropeçou de forma grossa 16 vezes e quebrou o seu bastão de trekking, atribuindo- o aos sapatos de sua estrada não sendo adequado para trilhas.
Baird chegou à estação de socorro para descansar e se acondicionar, onde a equipe examinou o dedo do pé anteriormente ferido. Lindquist e o Medic das Forças Especiais viram que a lesão piorou e se preocupavam que ela pudesse precisar abandonar para buscar tratamento médico adicional. .Quando o desembrulhamos, ambos olhamos um para o outro e tivemos que nos afastar para discutir o que acabamos de ver,. disse o Lindquist. Após a breve discussão, eles decidiram cortar o tecido morto, limpar e re- aplicar as ligaduras. Baird descreveu como doloroso, mas necessário para completar a corrida. O incidente levou a equipe a adquirir suprimentos médicos de uma cidade próxima para ajudar durante as próximas etapas da corrida. Após a estimulação do Baird, o Medic das Forças Especiais visitou um fornecedor médico local e adquiriu instrumentos cirúrgicos destinados ao desbridamento. їFoi legal usar o que tenho treinado pelo último 20 anos para apoiar Shannon e a equipe.. Ele lembrou. Mais tarde, naquela noite, Baird partiu com seu segundo pacer de Beret Verde para cobrir o próximo 18 Milhas no Tuson Loop. Ela observou que a privação de sono nesta fase intensificou significativamente a ocorrência de alucinações.
їÉ uma pilha de livros?.Ela lembrou de perguntar ao seu pacer.. Não, isso é uma rocha.. Na seguinte estação de socorro, ela reagrupou-se com sua tripulação antes de iniciar a próxima 44 Milhas no deserto do Arizona. Em março 31 st, o próprio deserto tornou- se um obstáculo. Durante um trecho, Baird encontrou um cactus que saltava, uma planta que libera segmentos cobertos de coluna quando perturbado. Como ela passou muito perto, vários segmentos se desligaram e se incorporaram no braço. As espinhas alojadas na pele dela não poderiam ser removidas sem assistência. Ela marcou outro corredor, que usou alicates para puxá-los um por um. Na próxima estação de ajuda, ela ultrapassou seu registro de corrida anterior de 200 Milhas e continuou a seguir em frente sem hesitação. .Eu não notei, eu só queria chegar à próxima estação de socorro para estar com minha tripulação.
Em Abril 1 st, 2: 30 A.M., ela se juntou à sua tripulação para descansar e se preparar para o próximo 66 - segmento milha com seu terceiro marcador de Berta Verde. Baird diz que os seus marcadores de velocidade desempenharam um papel fundamental, ajudando- a a manter a direção, o ritmo e a perspectiva durante os trechos mais difíceis. . É distração, companhia, riso, ela disse. їE alguém para ajudá-lo a tomar decisões melhores. À medida que a linha de chegada se aproximava, tanto a excitação como a exaustão se intensificavam. Baird conta batendo numa parede física perto de milhas 262 enquanto ainda estiver experimentando alucinações persistentes. Em Abril 2 e, Baird e seu pacer chegaram à última estação de socorro com apenas 16 Milhas a partir de lá. A equipe dela aconselhava duas horas de sono para a recuperação, mas a proximidade com o final a manteve acordada, resultando em apenas cerca de uma hora de descanso. Baird e seu último pacer de Beret Verde vão para a linha de chegada. Comparado com a distância anterior, 16 Milhas agora pareciam muito próximas.
Com duas milhas restantes, Baird aumenta a velocidade para a linha de chegada. Ela descreveu a velocidade como dupla. їNosso ritmo foi de um 27: 35 para um 10: 10 Ela disse. Em Abril 3 rd em 1: 45 A.M., Barid cruza a linha de chegada. Completando a corrida em 157 horas e 45 minutos, ela se juntou à sua equipe e abraçou a esposa, sentindo-se sobrecarregada com alegria. Durante a corrida, Baird disse que a equipe de apoio era fundamental para o sucesso dela. Os membros da equipe gerenciaram a logística, trataram lesões e forneceram suporte emocional enquanto navegavam pela própria exaustão, dormiam ao ar livre e evitavam ações que poderiam desqualificar o Baird. . As exigências para a tripulação são excepcionalmente altas, disse Lindquist.
Baird contou imensa gratidão pela equipe de apoio voluntário dela. Ela reconheceu o significado das relações e confiança construídas durante a última década trabalhando com 1 st Especial Forces Group (Aeroborne) membros do serviço, e o apreço que ela sentiu que estes Berets Verdes apareceram para apoiá-la para realizar o melhor dela, assim como ela tem para suas operações. Para o Lindquist, a experiência destacou a incerteza inerente ao suporte de um indivíduo, soldado ou corredor ultramaraton, através de tais condições extremas. .A coisa que mais me preocupava é não ter a resposta certa na hora certa, ela disse. No final da corrida, Baird disse que a experiência reforçou tanto os limites de resistência quanto a importância da preparação, adaptabilidade e suporte. Para Baird, sua comida foi mais pessoal. A corrida nunca foi sobre ganhar ou provar algo para os outros. Era sobre compreender os limites da sua própria resistência, continuar adiante apesar deles, e usar o conhecimento que ela ganhou para melhorar a si mesma e os Operadores Especiais que ela suporta.